03
Dez
Jumping Fitness
Beim Jumping Fitness sind über 400 Muskeln im Einsatz, es ist deutlich effektiver als Joggen und schont gleichzeitig die Gelenke. Jumping macht glücklich, denn bei diesem Workout werden Glückshormone ausgeschüttet! Es stärkt alle Körperpartien. Außerdem verbessern die dynamischen Übungen deine Ausdauer und beugen Rückenproblemen vor. Der Kurs ist für jeden geeignet.
Kursplan
Montag
20:00 – 20:45
Fitnesstrainerin Elmar arbeitet an diesem Tag mit Ihnen zusammen.
Unsere Trainer
