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Gerolstein

Jumping Tabata

Jumping Tabata

Beim Jumping Fitness sind über 400 Muskeln im Einsatz, es ist deutlich effektiver als Joggen und schont gleichzeitig die Gelenke. Jumping macht glücklich, denn bei diesem Workout werden Glückshormone ausgeschüttet! Es stärkt alle Körperpartien. Außerdem verbessern die dynamischen Übungen deine Ausdauer und beugen Rückenproblemen vor. Der Kurs ist für jeden geeignet.

Kursplan

Dienstag
17:00 – 17:45

Fitnesstrainerin Yvonne arbeitet an diesem Tag mit Ihnen zusammen.

Freitag
19:00 – 19:45

 

Fitnesstrainerin Sylvia arbeitet an diesem Tag mit Ihnen zusammen.

Unsere Trainer

TRAINER/KURSE

Nina

TRAINER/KURSE

Claudia

KURSE

Sylvia

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Ohne Grenzen

Dynamische Übungen

Stärkt den Rücken

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24/7 IST ZURÜCK

Nach langem Warten ist es endlich wieder so weit: 24/7 ist zurück!
Um die Auslastung zu den Stoßzeiten in unseren Fitnessstudios zu reduzieren, sind unsere Türen für geimpfte und genesene Kunden ab heute wieder durchgehend geöffnet.

GEROLSTEIN:

Di, Do: 09:00 bis 12:00 Uhr

Mo-Fr: 14:00 bis 21:00 Uhr

Sa: 09:00 bis 12:00 Uhr & 14:00 bis 17:30 Uhr

So: 09:00 bis 14:00 Uhr

JÜNKERATH:

Mo, Mi, Fr: 09:00 bis 12:00 Uhr

Mo-Fr: 16:00 bis 21:00 Uhr

Sa: 14:00 bis 17:30 Uhr

So: 09:00 bis 14:00 Uhr

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